11.8K
Downloads
39
Episodes
פודקאס ישראלי על אומנויות לחימה
Episodes
Thursday Jan 07, 2016
Thursday Jan 07, 2016
ראה, הקשב, הזע... (מוריו היגאונה סנסיי)
0:40 - מה לעשות כשקשה להגיע לאימון?
5:30 - אימונים בתקופות לא קלות.
7:00 - הפסקה יזומה - אם חייבים, אז להחליט מראש מתי חוזרים!
7:27 - פציעות... מה לעשות כשזה קורה?
9:27 - ואיך להימנע מפציעות? הדרגתיות, תשומת לב, חימום, הקשבה לשותף לאימון ותקשורת איתו.
15:00 - ללמוד בעזרת ראייה "לגנוב את הטכניקה" 見取り稽古mitori keiko
18:45 - עיקרון ה-שו-הא-רי. לשמור-לשבור-להיפרד. 守破離 shu-ha-ri
20:45 - היתרון של מבט חיצוני.
26:45 - להתאמן לבד...
לא היו לנו חדשות - שלחו לנו הודעות לדף הפייסבוק או למייל no.wax.needed@gmail.com
Thursday Jan 07, 2016
Thursday Jan 07, 2016
0:44 - ההיסטוריה של הסומו.
4:20 - היסטוריה מודרנית של הסומו.
6:40 - הסומו היום. (ומילה על היסטוריה עתיקה מאוד).
7:40 - מבנה הטורנירים (באשו).
8:15 - שיטת הדירוג בסומו.
13:20 - מצב הדיורג כיום.
15:05 - כדאי למצוא מיישהו שאתה אוהד (וגילוי לגבי המועדף של יפתח).
16:05 - איך להסתכל על קרב סומו.
16:07 - החוקים.
16:45 - לפני הקרב.
19:00 - לא סתם שני שמנים בחיתולים שמנסים לדחוף אחד את השני...
19:40 - מהלך הקרב עצמו.
22:45 - קצת על דברים מסביב שכדאי לשים אליהם לב.
23:50 - על הפופולריות של הסומו ביפן כיום.
25:30 - הלהבנו אתכם נכון? אז איפה צופים בבאשו? פה!
26:13 - חדשות ועדכונים (+סאונד אפקט!!)
26:20 - כל הכבוד לזכייה של שגיא מוקי באליפות אירופה בג'ודו, ושל ירדן ג'רבי במקום השלישי!
27:00 - כל הכבוד גם להישגים של נועד להט שגרף ניצחון נוסף ב-UFC.
27:15 - פינה חדשה: חידת אומנויות לחימה!
חידה ראשונה - מי היה היוקוזונה הלא יפני הראשון ומתי?
תשובות לחידה, שאלות, בקשות ועוד, אפשר לכתוב על דף הפייסבוק, כתגובות ב-iCast, הודעות אישיות או בכתובת האימייל: no.wax.needed@gmail.com
תוספות:
- בסומו יש 82 טכניקות ניצחון (Kimari-te) ולא 81.
Thursday Jan 07, 2016
Thursday Jan 07, 2016
0:35 - תיקוני טעויות מהפרק שעבר.
1:20 - האם לימוד אומנויות הלחימה עוזר להגנה עצמית.
3:20 - פירוק הההגנה העצמית לכמה שלבים.
3:30 - שלב א' - מודעות לצורך הימנעות.
5:00 - מעבר לשלב שני - המנעות נכשלה. הפרדה (סטטיסטית) להגנה עצמית של נשים והגנה עצמית של גברים. שלב סיכול העימות.
5:35 - הגנה עצמית של נשים.
8:50 - הגנה עצמית לגברים.
12:15 - סיכול העימות נכשל. מאבק פיזי.
14:05 - עימות פיזי ואומנויות לחימה שונות. אייקידו, קראטה, MMA. 20:10 - הגנה עצמית מול כלי נשק.
24:15 - עבודת קרקע והגנה עצמית.
26:20 - וידאו של BJJ
27:05 - קורסי הגנה עצמית קצרים - טוב או לא?
29:10 - קרב מגע ואומניות לחימה אחרות בקטגורית אומנויות מבוססות מציאות.
29:50 - חדשות ועדכונים.
30:30 - החידה הדו-שבועית. עדיין שואלים את השאלה משבוע שעבר - מי היוקוזונה הלא-יפני הראשון? ובנוסף - תנו לנו ציטוטים של אומני לחימה מפורסמים על הגנה עצמית.
מוזמנים לשלוח אלינו לדף הפייסבוק או למייל: no.wax.needed@gmail.com
Thursday Jan 07, 2016
Thursday Jan 07, 2016
1:00 - ההיסטוריה של האייקידו ועל מייסד השיטה - אואשיבה מוריהיי.
4:35 - האייקוידו כיום.
5:20 - מה מייחד את האייקידו? אין תחרות - לא רק מבחינה ספורטיבית, אלא גם מבחינה תפיסתית.
6:00 - פיתרון קונפליקטים באייקידו.
6:15 - על מקום האימון והלבוש.
7:50 - האם היה קשר בין אואשיבה וקאנו ג'יגורו (מייסד הג'ודו).
10:40 - חשיבות האתיקט באייקידו, ועוד על מאפייני האומנות.
11:40 - האם יש אייקידו שעובד בצורה פחות זורמת ויותר "פרקטית"?
12:40 - איך סטיבן סיגל כאייקידוקה?
13:50 - החידה הדו-שבועית: האם סטיבן סיגל הדגים ביום ההדגמות של מאסטרי האייקידו השנתי? ואם כן, מתי?
תשובות לחידה, שאלות, בקשות ועוד, אפשר לכתוב על דף הפייסבוק, כתגובות ב-iCast, הודעות אישיות או בכתובת האימייל: no.wax.needed@gmail.com
Thursday Jan 07, 2016
Thursday Jan 07, 2016
00:50 - ג'קי צ'אן
4:15 - המלצות לסרטים - יד הבודהה (Kung-fu hustle), קונג-פאו, כדורגל שאולין
6:00 - צ'אק נוריס. חסר לכם לא להיכנס לכאן. צ'אק נוריס יכעס!
7:20 - סרטי אומנויות לחימה הומוריסטיים ביוטיוב.
7:50 - מאסטר קן ואמרי-דו-טה. *קישור לפרק עם שי חי* *קישור לKNX15*
10:25 - סרטונים מומלצים נוספים: דוג'ו בלוז, ג'ודו ללא מגע, אנימציה על סטיבן סיגל **זהירות - תוכן גראפי אלים**.
11:25 - שון או'קונול, שקילה משעשעת בקרבות MMA. קישור
13:00 - שתי מילים על "היאבקות מקצועית" - WWF (כן, היום זה WWE. מה לעשות, אנחנו זקנים :d ).
13:55 - שימוש בהומור באימון.
15:05 - הומור ככלי להדרכה.
16:10 - הומור בהדרכת ילדים.
16:50 - הומור כיוצר אוירה.
19:35 - חדשות ועדכונים.
19:45 - באשו הסתיו של הסומו - 13-27.9
20:30 - סמינר קונג-פו צפוני עם שיפו ניל ריפסקי - 27.9-3.10. קישור
21:20 - החידה הדו-שבועית. מה מספר האלים בסרט "המאסטר השיכור" של ג'קי צ'אן? בונוס - מה השמות שלהם?
22:25 - הפותרים מתכניות שעברו - יותם אביטל פתר את חידת היוקוזונה. ישי קינן פתר את חידת סטיבן סיגל. כל הכבוד!
Monday Dec 28, 2015
Monday Dec 28, 2015
1:00 - המקורות ההיסטוריים של הקראטה.
1:10 - על ממלכת ריוקיו.
2:00 - שיטת החסויות של סין, ואיתן המשלחות בין סין וממלכות החסות שלה.
4:20 - השפעות סיניות מוקדמות על אוקינאווה - "36 המשפחות" (סביבות המאות ה-15-16).
4:50 - כיבוש ממלכת ריוקיו על ידי יפן (1609).
5:30 - איי ריוקיו כמושבת עונשין יפנית בסוף תקופת אדו (מאות 18-19).
7:00 - מיתוסים על היווצרות הקראטה.
7:25 - איסורי הנשק באוקינאווה.
9:30 - מרידות האיכרים נגד הסמוראים.
11:20 - מודרניזציה של יפן - מודרניזציה של הקראטה.
12:10 - מקורות השם קראטה.
13:41 - יפניזציה של הקראטה.
14:40 - מילה על ג'ישין פונאקושי - מייסד השוטוקאן ואחד האחראים הראשיים להפצת הקראטה אל מחוץ לאוקינאווה.
15:00 - עוד על מקורות השם "קראטה".
16:00 - הקשר בין קובודו - אומנות הלחימה עם נשקים, והקראטה - אומנות לחימה ביד ריקה.
18:03 - קצת על גוג'ו-ריו. שיטת הקראטה בה יפתח מתאמן.
18:35 - הסיפור של קאנריו היגאונה - מי שהביא את הבסיס לגוג'ו-ריו לאוקינאווה.
20:10 - על צ'וגון מיאגי - מייסד השיטה.
21:00 - על השם - גוג'ו-ריו.
21:25 - הבובישי - "התנ"ך של הקראטה". השם גוג'ו ריו נלקח מתוך הפואמה השלישית מ"שמונה הפואמות של האגרוף".
22:00 - הקשר בין השם לשיטה עצמה.
23:10 - חדשות ועדכונים.
ב-23.11 יתקיים כנס אקדמי (כולל הדגמות) בנושא אומנויות לחימה מזרחיות באוניברסיטת תל-אביב!
24:30 - עניין הרשעת עמית חכים, ונושא תקיפות מיניות בתוך עולם אומנויות הלחימה. קישור לכתבה.
26:20 - החידה - מה שם הכפר בו התיישבו 36 המשפחות? בונוס - מה שם הגן לזכרם?
תשובות לחידה, שאלות, בקשות ועוד, אפשר לכתוב על דף הפייסבוק, כתגובות ב-iCast, הודעות אישיות או בכתובת האימייל: no.wax.needed@gmail.com
Tuesday Dec 08, 2015
Tuesday Dec 08, 2015
0:35 - הצגה של זאב ארליך.
2:35 - הצגת הנושא.
3:30 - ההיגיון מאחורי הנושא של הפרק.
4:40 - הצטרפות לאימונים - פעם מול היום.
5:50 - יצירת קשר ראשוני.
11:40 - מפגש ראשון פנים אל פנים.
12:30 - האם תלמיד חדש צריך להתאמן או לצפות באימון ראשון?
15:50 - לבוש באימון ראשון.
18:15 - חמישה חלקים בשיחה היום - מה מצפים מתלמיד: בקשר הראשוני, במפגש הראשון, בשיעור הראשון, באימונים השוטפים, ובמקרה של הפסקת אימון.
18:35 - השיעור הראשון: שני סוגים - בעלי רקע קודם ותלמידים חדשים לגמרי. להתחלה - משל זן קצר - "לרוקן את הכוס"
21:35 - ליידע על בעיות רפואיות.
25:50 - האימונים השוטפים.
26:10 - מתי ואת מי לשאול שאלות?
27:25 - איך מלמדים את האתיקט בדוג'ו? "קודם דרך ארץ, אח"כ בטיחות, אח"כ התורה עצמה".
29:00 - שלושה סוגים של תלמידים: אלו שקולטים הכל לבד ובקלות. אלו שקולטים כשמסבירים, אפילו בכלליות. אלו שצריכים הסבר אישי ופרטני.
33:10 - על המורה היפני "שלא מלמד".
34:15 - כשיש בעיות...
35:55 - תלמיד מחליט לעזוב. מה הדרך לעשות זאת?
40:10 - על שילוב שיטות או ביקור בדוג'ו אחר.
44:30 - על התסכול של האימונים הראשונים.
49:55 - חדשות ועדכונים.
50:00 - חדשות סומו.
51:26 - כמה מילים על המצב הביטחוני וקורסים להגנה עצמית.
Tuesday Dec 08, 2015
Tuesday Dec 08, 2015
0:40 - ההיסטוריה...
0:45 - ג'ודו, ג'וג'וטסו ומשפ' גרייסי. מאדה מיטסויו וארבעת המלכים של הג'ודו
2:20 - גרייסי צ'אלנג' וה"וואלה-טודו" - הכל הולך.
3:20 - התחלת ליגת ה-UFC.
3:30 - ה-UFC בשנותיו הראשונות.
4:40 - הביקורת על האלימות ב-UFC
5:40 - התוצאות של הביקורת.
6:35 - הקשר בין MMA ל-UFC.
8:00 - היצירה של ה-MMA המודרני (לא נגענו בדוגמאות ישנות יותר של MMA כדוגמת פנקרטיון או הברטיטסו).
9:10 - שינויים באופי של ה-MMA.
10:15 - קצת על קונור מק'גרגור, אחד השמות החמים ב-UFC כיום. **קישור להיילייטס ** קישור להסבר על בולו פאנץ'**
12:00 - UFC נשים ורונדה ראוזי. ** קישור להיילייטס ולהפסד*
14:20 - קצת על כסף וספורט.
14:50 - ה-UFC וליגות מתחרות.
15:30 - נועד להט - המתחרה הישראלי ב-UFC. *קישור*
17:30 - UFC במבט אישי.
19:45 האתגר שה-MMA נותן לאומנויות לחימה קלאסיות.
23:30 - חדשות ועדכונים:
- על הכנס באוניברסיטת תל אביב.
24:15 - סמינר אייקידו ברחובות עם פוקקסה סנסיי במהלך חנוכה. *קישור*
Tuesday Nov 17, 2015
Tuesday Nov 17, 2015
1:00 - הצגה עצמית - איתמר. פרק על אייקידו.
2:15 - הצגה עצמית - יפתח. פרק על קראטה.
5:10 על הקמת הפודקאסט.
6:15 - על השם של הפודקאסט. "Wax on, wax off"
8:05 - על התוכן של הפודקאסט - מה היה ומה יהיה.
11:10 - חדשות ועדכונים.
11:15 - כנס על אומנויות לחימה באונ' ת"א ביום שני(!) 23.11
12:55 - סומו - התחיל הבאשו האחרון של השנה - קיושו באשו. אפשר לצפות בקרבות פה!